眼睛怕光、干燥、已流泪时，应注意多补充（）

缺乏（）最明显的症状是干眼病，患者常感眼睛干燥、怕光、流泪、发炎。

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补钙时应注意多晒太阳或者在补钙的同时补充适量的（）

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球类运动项目，应注意多补充（）。

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棋牌类项目是为主以脑力活动的项目，应注意多补充糖类以充分的保证脑组织有氧供应。

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冬季处于御寒的需要，可多吃脂肪食品，并注意多吃蔬菜或补充维生素。

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高海拔地区的空气比较干燥，而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失，因此应注意及时补水。

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在进入碰撞时如果已经与防守队员接触，应当注意保持下巴（）胸膛，眼睛（）。

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运动员比赛和训练中应如何注意糖的补充。

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运动中若发生开放性损伤，为促进伤口愈合应多补充含（）的食物。

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