学生每天在校锻炼时间应不少于（　）。

充足的睡眠有利于儿童的生长发育，小学生每天睡眠时间应不少于（　）

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青春期要保证充足的睡眠，小学生每天应睡足：（）。

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下列食物属《中国居民膳食指南（2007）》建议每天食用的为（）。

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人体失水（）有不适感或疾病发生，因此每天需保持体内水分正常。

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人体毛发的主要成分为（），因此，每天饮食中必需保证该营养物质的摄入量才能美发。

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WHO建议，5～17岁儿童和青少年应每天累计至少（）分钟中等到高强度身体活动。

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人体皮肤的主要成分为（），因此，每天饮食中必需保证该营养物质的摄入量才能美肤。

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一般健康的成人每天摄取多少克脂肪为宜？其中动物脂肪和植物油各占多少？日常烹饪用油以每天多少克为宜？

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为了预防运动意外，为一个初次参加运动锻炼的人制定运动计划需要收集情绪状态和人际关系、健康和疾病状况、运动爱好和习惯、工作和生活环境等信息

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