简答题

糖尿病体育康复

正确答案

（1）运动时间
时间可以稍短，5～10min/次，随着时间逐渐延长。保持时间到10～30分钟。
（2）运动频度
每周3～5次为宜，运动量较大可间隔1～2天，但不要超过3天。
（3）运动种类
①中等强度节律性有氧运动
②全身肌肉都参与活动的中等强度的有氧体操
③适当的娱乐性球类活动

答案解析

略

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