长期系统的耐力锻炼，可使安静时的心率发生什么变化？（）
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台阶测试是综合评价学生在定量负荷后心率变化情况的（）机能。
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参加体育运动时一般用心率来判断运动负荷的大小，一般情况心率在（）以上为大负荷运动。
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空气浴在无风的条件下可分为（）。
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正常情况下成人的心率超过（）为心率过速。
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对20岁左右的年轻人讲，为达到良好的锻炼效果，其运动时心率应控制在什么范围？（）
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健康成年人正常情况下20岁时最大心率为（）
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在什么情况下进行完整教学？
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在什么情况下可以运用转身摆腿（）？
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