健康成年人正常情况下20岁时最大心率为（）

正常情况下成人的心率超过（）为心率过速。

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人体在运动时运动强度越大，心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在（）左右。

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个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康。

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正常成年男性安静时心率为每分钟（）次。

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正常成年女性安静时心率为每分钟70-（）次。

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健康成年人每分种心率约（）

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正常情况下成年人每天至少需要喝8杯水，如果进行体育锻炼，甚至要喝9～13杯水。

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正常情况下一个成年人每天至少需要喝（）水，如果进行体育锻炼，甚至要喝9～13杯水。

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正常情况下，如果每天保证（）小时运动，能有效地促进学生身心健康发展。（）

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