练太极拳为什要拿住丹田练内功？
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不离丹田练太极是怎样解释？
后丹田的主要作用是什么？
下丹田的主要作用是什么？
中丹田主要作用是什么？
上丹田的主要作用是什么？
内开合的丹田呼吸是指拿什么来呼吸？
一般所说的气沉丹田指的是（）。
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如何才能气沉丹田？
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