一般所说的气沉丹田指的是（）。
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何谓“气沉丹田”？
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“气沉丹田”
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拿住丹田是怎样拿法？
气敛入丹田，沉入足底有什么好处？
后丹田的主要作用是什么？
下丹田的主要作用是什么？
中丹田主要作用是什么？
四丹田是否都可以长期置气以内？
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