A蔬菜、水果
B乳类及乳制品
C粮谷类
D蛋类
E豆类及其制品
钙的最好食物来源是（）。
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维生素C的良好食物来源是（）。
叶酸的良好食物来源是（）。
核黄素良好的食物来源是（）。
维生素A原的良好食物来源是（）。
不是铁良好的食物来源的是（）。
当新鲜蔬菜缺乏时，可用何种食品作为维生素C的良好食物来源（）。
食物中哪些成分可促进钙的吸收（）。
锌的最好的食物来源是（）。
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