健身健美操的基本步伐根据人体运动时对地面的冲击大小分为低冲击步伐、无冲击步伐。

健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。

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设计一个适合大学生的健美操健身处方，必须了解（），然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。

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设计一个适合大学生自己的健美操健身处方，必须了解（），然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。

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健身健美操竞赛套路动作中必须包括七种健美操基本步伐：（）或它们的变化形式。

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健身健美操编排的运动负荷不必遵循人体运动的生理规律。

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在健身健美操运动中人体的平衡是保证动作安全与平稳的重要因素之一。

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健美操运动的基本步伐体系共有（）类。

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现代健美操基本步伐按照下肢对人体冲击力的大小可分为三种：（）。

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健身健美操低冲击的步伐动作的音乐节拍为（）拍/10s.

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