左脚前踢，两臂前举。

两臂前举姿势开始可做（）

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一臂侧举，一臂前举，是（）位手。

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一臂前举，一臂上举，是（）位手。

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二位手：两臂保持（）前举（），掌心向内。

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蛙泳是在两臂前伸后做短暂的滑行，反蛙泳是在两臂（）后进入滑行的。

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两臂保持一位姿态至前举，稍低于肩，掌心相对，是（）位手。

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一般说两臂做侧下举、侧举时，掌心（）；做前举、上举、后举时，掌心（）。

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“两臂前绕至上举”，根据徒手体操术语构成的诸因数，该动作名称省略了（）

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挥击利用腰部的转动进行挥棒，用力顺序自下而上，两臂前伸棒平挥，手翻腕、眼睛盯到棒中球后。

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