单选题

()是月经应补充的营养物质。

A植物纤维素和植物因子

B矿物质和硫酸软骨素

C蛋白质和矿物质

D植物因子和核酸

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此,经期在饮食方面应该多加注意。 补充蛋白质、矿物质及补血的食品,同时要避免过量饮食含咖啡因的饮料 、乳酪类、巧克力(造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维生素B的需求。 )、糖、酒、高脂、高钠食物等。
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