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放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。

单选题第1题

下面对于渐进性放松训练表述不正确的是（）

A可以采用坐位或卧位进行

B练习时间从几分钟到20分钟均可

C训练开始之前先对患者焦虑水平进行评价

D无禁忌证，老少皆宜

E通过肌肉反复松-紧练习促使大脑皮层唤醒水平下降

略

单选题第2题

A温暖感

B沉重感

C成就感

D心脏慢而有规律地跳动

E额部清凉舒适感

略

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放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。自主训练有六种标准程式，其中不包括（）
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放松训练的一般顺序是（）。
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在逐级实施系统脱敏训练时，每次放松后的焦虑分数必须低于多少分，才能进行下一级的训练（）
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放松训练可以使机体唤醒水平发生下列哪种变化（）
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下列有关认知训练的表述正确的是（）
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下列步骤不属于行为技能训练的是（）
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行为技能训练的步骤有示范、指导、演练和（）
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