单选题
A双手→双臂→脚→下肢→头部→躯干
B双手→双臂→下肢→脚→头部→躯干
C头部→双臂→双手→躯干→下肢→脚
D头部→躯干→双手→双臂→下肢一脚
E头部→躯干→双臂→双手→脚→下肢
正确答案
答案解析
放松的顺序是从头到脚，躯体上从内到外。
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放松训练可以使机体唤醒水平发生下列哪种变化（）
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放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。
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放松训练又名松弛训练，它是指按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。 自主训练有六种标准程式，其中不包括（）
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