判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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体力劳动者可通过积极性休息来加速疲劳消除。（）
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运动后做积极性休息的活动时，动作应尽量缓和放松，强度不可过大。（）
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运动过程中血糖含量和糖原含量下降而导致运动性疲劳的原因是（）。
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消除疲劳的基本方法有静止性休息和睡眠。（）
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运用间歇练习法时，在间歇时间内宜采用积极性的休息方式。
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在大众健身中，间歇休息一般有积极休息和消极休息两种方式，两种结合运用时以消极休息为主。（）
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循环练习过程中，在每个练习循环轮次间歇以消极性休息为主，大多在3—5分钟。（）
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如何尽快消除运动性疲劳？
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温水浴能消除运动后的疲劳，因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。
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