婴幼儿运动锻炼的内容和方法，应按婴幼儿的体质、年龄和季节的变化进行调整。

为丰富锻炼的内容，户外活动时幼儿可以自由选择运动器械，保育员不得加以干涉。

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婴幼儿运动中，要让婴幼儿处于有效的锻炼之中，其平均心率应该保持在（）。

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幼儿园应重视幼儿体格锻炼，充分利用（）、（）、水等自然因素，开展户外活动。

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培养幼儿定时排尿习惯，有助于锻炼（）的储尿功能。

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婴幼儿的运动器械要能够适合（）。

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婴幼儿的运动主要是通过（）来实现的。

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保育员在婴幼儿游戏活动时要根据不同的游戏内容和要求准备相应的玩具和材料。

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根据各年龄婴幼儿运动的特点，保育员要配合教师掌握好婴幼儿运动的（）。

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婴幼儿运动的时间一般不宜在空腹或饭后（）内进行。

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