有氧耐力运动应维持一定时间和频率，一般人时间在（）分钟，可以10分钟分段累计，频度每周（）天。

有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计（）的运动量。

单选题查看答案

科学的运动指导原则是，以每日散步等无氧运动为基础，加上每周（）次以上的快走、慢跑等有氧运动。

单选题查看答案

老年人每周应完成至少（）分钟的中等强度有氧身体活动。

单选题查看答案

说出人身体各个器官排毒的时间和三种饮食排毒调理方法。

简答题查看答案

为了预防运动意外，为一个初次参加运动锻炼的人制定运动计划需要收集情绪状态和人际关系、健康和疾病状况、运动爱好和习惯、工作和生活环境等信息

判断题查看答案

在常温下，人体如果不能获取任何水源，一般将难以维持（）。

多选题查看答案

预防细菌性食物中毒现象发生的有效措施：所有动物性食品食用前，都进行一定时间的（）处理。

单选题查看答案

根据我国每日膳食营养供给标准，三大产能营养物质的供能应遵循一定比例，其中脂肪占总能量的（）比较合理，但有时可随劳动性质和生理状态进行调整。

单选题查看答案

夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（　）。

单选题查看答案