运动练习强度

运动练习数量

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运动强度

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利用Karvonen法计算最佳联系强度范围包括哪几步？

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体育锻炼运动负荷的组成因素有哪些？

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体育锻炼的运动负荷由哪些因素组成？

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运动持续时间

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体育锻炼的运动负荷由（）、（）、（）、（）四因数决定。

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运动密度

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饭后做剧烈运动使胃肠运动也增加，有利于营养物质的消化吸收。

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