老年人怎样实行自我保健（）？
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为什么要实行自我保健？
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简述老年人自我保健的原则？
老年自我保健要点有哪些（）？
自我保健方法有哪些？
预防高血压的自我保健。
进行自我心理保健的基本要求包括（）。
自我保健的具体措施包括（）
下面哪种自我按摩保健方法能起到舒畅气机的作用（）
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