体育锻炼的原则通常包括（）方面。

体育锻炼的原则应包括明确目的，自觉锻炼及野外自然运动和民族体育运动等。

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在参加体育锻炼选择运动项目、方法及安排运动量时，必须坚持因人而异的原则，根据自己哪些方面因素进行确定。（）

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体育锻炼的适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。

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锻炼负荷通常包括（）两个方面。

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健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是（）

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通常认为体育锻炼的最佳时间为（）

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体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。

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科学锻炼的原则是锻炼者必须遵循的基本准则，要获得良好的体育锻炼效果，就必须自觉遵循体育锻炼的基本原则。

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平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。

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