健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。
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体适能测试结果可反应锻炼者的健康情况，是健身教练制定健身计划的基本依据
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体适能测试结果可反映锻炼者的健康状况，是健身教练制定健身计划的基本依据。
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运动计划应该建立在身体健康状况调查和评估以及健康体适能测试和评价的基础上。
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体适能测试是了解个人健康状况的唯一途径。
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体适能由健康体适能和竞技体适能组成。
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健康体适能五要素包括什么？
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运动计划应建立在身体健康状况调查和评价以及健康体适能测试和评价的基础上。
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有氧运动的阈值取决于客户开始的体适能水平，对于一般健康成人来说，这个阈值大约是（）
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