进行深蹲练习时，不能（）。

股四头肌主要练习方法有“深蹲起”。

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深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。

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进行散打速度练习时，练习量的控制以保持（）能力为准则。当疲劳出现，不能继续保持（）时，应停止练习或转向其他内容的练习。

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踏板操练习时膝部要注意保持弹性，不能僵硬。

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练习的轨迹是指进行练习时（）

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速度轮滑运动员进行力量练习时应按（）标准选择练习方法。

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在练习自由泳的呼吸时，应当按照（）的节奏反复进行练习。

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在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。

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进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2

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