判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
相似试题
深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
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（）平衡能增强腿部、背部和胸部的肌肉力量，加强身体平衡及稳定功能。
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发展腿部力量的方法可采用快速冲刺跑、深蹲。
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有人练杠铃下蹲发展腿部肌肉，可练习一段时间后发现腿部没怎么变粗，臀部却越来越大了。原因是他练下蹲时，上体没有保持正直。当蹲起有些吃力时，他就利用上体前倾来完成动作，这样力点就移到臀部了，以致产生了负面效果。
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负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
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健美训练中要有一定的负重练习，否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。
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想使腿部变得结实和改变臀部下垂的人都可以去练习踏板操。
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腿功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展腿部的（）、（）和力量等素质。
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“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。
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