运动训练中运动强度和运动量的安排应当成正比
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中小学身体训练过程中,在一定范围内,施加给运动员有机体的运动负荷(),其消耗过程就越剧烈,超量恢复就越明显,所需的恢复时间就()。
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在极限强度运动中,肌肉中的ATP和CP在()就几乎耗竭。
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田径场上一个优秀的运动员,在排球场上的动作也一定很迅速。
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经常参加体育锻炼,能使心脏功能增强,表现在心肌收缩()、心脏容量()、安静状态频率()、大强度运动后脉搏频率恢复快。
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运动强度
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为什么心率快慢可以反映运动强度的大小()
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速度素质是指人在()完成一定运动能力。
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制定体育锻炼计划时,需充分考虑运动的次数,强度和时间三个因素。
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