两人对抗练习中，应开始培养自己的距离感，为日后实战打好基础.

下列不属于两人在一定条件按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式的是（）

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在赛前中短期集训中，技能主导类个人对抗性项目应重点抓好（），以及通过各种配对练习提高实战能力。

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张天和李清参加一次俱乐部的比杆赛并被分在同一组。经过短暂的热身后，他们两个谈笑风生，健步走向第1洞的发球台。在发球台上，两人分别在自己的球上做了记号。张天习惯画一个三角形，而李清则喜欢把自己名字中的‘清’字写在球上。他们两个互相向对方介绍了自己球的标记方式。然后通过抛TEE的方式决定由张天先开球，开球前，两人首先检查了自己球包中球杆的数量。没错！每个人都带足了不多不少14根球杆。 在比赛开始前，张天和李清都拿一根球杆进行挥杆练习。张天在试挥几次后，无意之间把自己练习的7号铁杆放进李清的包中（两人包都是一样的）。然后，张天抽出自己的1号木杆，做好准备后，一杆漂亮的击球把球打到了球道的中间。随后，轮到李清打球了，他架好球，也用1号木杆把球打到球道中间。      然后两个人快速向自己的球走去。由于李清开球的距离没张天远，他先走到了自己的球前，等算清距离后，他抽出4号铁杆，这时他发现自己球包中张天的那只7号球杆，于是他拿出来还给张天。此后，他漂亮的把球送到果领。     正在此时，突然从后面急匆匆赶来一名巡场，告诉李清说有观众看到他刚才在发球台开球时把球架在了发球台前面。为了证明自己是否从发球区以外开了球，李轻决定跟随巡场回到发球台看个究竟。结果令李清大失所望，发球台上还没有取走的球座清楚的表明李清刚才确实从发球区外打了球。于是李清从新在发球区内架球并把球打了出去。  和上次一样，李清仍然用4号铁杆把球送上果岭，然后干净利索的用2推解决了问题。张天运气稍微差一些，他2杆攻上果领，但却用3推杆才吧球打入洞中。

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张天和李清参加一次俱乐部的比杆赛并被分在同一组。经过短暂的热身后，他们两个谈笑风生，健步走向第1洞的发球台。在发球台上，两人分别在自己的球上做了记号。张天习惯画一个三角形，而李清则喜欢把自己名字中的‘清’字写在球上。他们两个互相向对方介绍了自己球的标记方式。然后通过抛TEE的方式决定由张天先开球，开球前，两人首先检查了自己球包中球杆的数量。没错！每个人都带足了不多不少14根球杆。 在比赛开始前，张天和李清都拿一根球杆进行挥杆练习。张天在试挥几次后，无意之间把自己练习的7号铁杆放进李清的包中（两人包都是一样的）。然后，张天抽出自己的1号木杆，做好准备后，一杆漂亮的击球把球打到了球道的中间。随后，轮到李清打球了，他架好球，也用1号木杆把球打到球道中间。      然后两个人快速向自己的球走去。由于李清开球的距离没张天远，他先走到了自己的球前，等算清距离后，他抽出4号铁杆，这时他发现自己球包中张天的那只7号球杆，于是他拿出来还给张天。此后，他漂亮的把球送到果领。     正在此时，突然从后面急匆匆赶来一名巡场，告诉李清说有观众看到他刚才在发球台开球时把球架在了发球台前面。为了证明自己是否从发球区以外开了球，李轻决定跟随巡场回到发球台看个究竟。结果令李清大失所望，发球台上还没有取走的球座清楚的表明李清刚才确实从发球区外打了球。于是李清从新在发球区内架球并把球打了出去。  和上次一样，李清仍然用4号铁杆把球送上果岭，然后干净利索的用2推解决了问题。张天运气稍微差一些，他2杆攻上果领，但却用3推杆才吧球打入洞中。

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练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

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练习时应适当拉伸自己，并在保持体位的过程中自然顺畅的呼吸。

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采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为（）

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采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：（）

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两人帮助搬腿属对抗性动作。

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