简答题

简单阐述瑜伽的饮食观点?

正确答案

瑜伽的饮食:营养、健康、纯净、新鲜、蔬菜水果;
禁忌刺激性食品:洋葱、大蒜、胡椒、这些食物会刺激内分泌、精神系统、与瑜伽的平静背道而驰。
如饮食隋性食品,如肉、烟、酒、蛋会让我们失去能量,毒害身体,扰乱身心安宁、易怒、容易使人变得懒惰、迟钝。

答案解析

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