爬泳的抱水速度要快，推水速度要慢。

爬泳的滚翻转身技术，直腿水上摆动比屈腿水上摆动速度要快。

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自由泳手臂划水动作包括入水、抱水、划水、推水、提肘出水和空中移臂六个环节。

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爬泳的推水：为了加快动作频率，手臂可以不推到底。

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爬泳的划水是产生推进力的主要阶段。它由拉水和推水两部分构成。

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爬泳的推水：当手划至肩下方时，慢速向外、向上、向后运动，完成推水动作。

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要提高爬泳游进速度，首先要提高爬泳动作所产生的推进力。

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爬泳两臂的配合大致分为三种形式，其中当一臂入水时，另一臂划至肩部下方、处于划水结束推水开始的配合形式是指（）。

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在竞技游泳比赛中；：爬泳速度最快，人们通常采用爬泳技术参加自由泳比赛，故爬泳也称之为自由泳。

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爬泳是速度最快的一种泳姿，它是以（）快速向前推进的。

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