个人锻炼活动是指学生个体，根据自己的兴趣、爱好、需要，按（）要求，自觉自愿地选择相应的体育锻炼的项目在课外单独进行的体育锻炼活动。学生的个人锻炼活动是一项极其重要的体育实践活动。

运动动机是由运动兴趣引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。

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新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质。

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课外体育活动是指课前、（）和（）在校内进行的，以（）为对象，以保健操（），为主要内容，以班级为基本组织单位，以满足广大学生多种身心需要为目的，促进学生身体、心理和（）能力和谐发展的体育锻炼活动。

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根据协变性原则，个体在对活动结果进行归因时，若自己与别人的成绩不一致，会把它归于内部的原因。

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根据协变性原则，个体在对活动结果进行归因时，当自己与别人的成绩不一致时，会把它归于（）的原因。

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根据协变性原则，个体在对活动结果进行归因时，当自己与别人的成绩相一致时，会把它归于（）的原因。

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参加中长跑锻炼时，跑的（）、跑的（）和每周锻炼的（），一定要根据锻炼者的体质及健康水平等个体实际情况而定。

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根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以（）为锻炼周期。

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根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以（）为锻炼周期。

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