身体绕（）或握点连线转动一周或一周以上的动作叫回环。

直立，两臂向前绕环一周成上举。

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转体是绕身体横轴转动的动作。

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头部的（）是指头颈部绕身体垂直轴的转动。

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转是指身体绕额状轴转动的动作。

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（）是以双脚或身体其他部位为支点绕垂直轴转动的动作。

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身体某一部位移动范围在360°或360°以上的圆形动作称为绕环。

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已知图上站立点，将指北针长边切与站立点和目标点连线，（转动身体），使指北针磁针红端与地图（北端）一致，这时指北针面板上的箭头（）所指方向为目标前进方向。

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一般来说，每个部位的肌肉群，在一周以内应得到两次以上的锻炼机会。

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转体是以（）为支点绕垂直轴转动的动作。

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