睡眠养生有哪些作用？怎样评判睡眠质量？
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养成良好的睡眠习惯，符合觉醒——睡眠节律，是提高睡眠质量的根本保障。
判断题查看答案
睡眠环境宜（）、（）、（）、（）。
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睡眠的作用有（）
多选题查看答案
生活中较高的睡眠质量为（）
单选题查看答案
睡眠的作用不包括（）
养生学认为，较高的睡眠质量表现为（）
多眠与不足睡眠，对人体都是有害的。
睡眠质量高低与下列哪些因素有关（）
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