生活中较高的睡眠质量为（）
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睡眠养生有哪些作用？怎样评判睡眠质量？
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中医养生学认为常见的衰老原因有哪些？
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你认为饮食养生有何意义和作用？如何进行饮食养生？
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养生学的哲学思维方法认为，“无阴则阳无以化，无阳则阴无以生”，说明了下列何种关系（）
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养成良好的睡眠习惯，符合觉醒——睡眠节律，是提高睡眠质量的根本保障。
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睡眠质量高低与下列哪些因素有关（）
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睡眠时间还多少与性别有关，通常女性比男性平均睡眠时间长，现代研究认为可能与性激素分泌差异有关。
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运动养生集导引、气功、武术、医理为一体。
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