（）控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。

经常进行啦啦操练习，还可以改善身体形态，提高气质，消除体内多余脂肪，塑造令人羡慕的优美体型，使身体向着匀称和谐健美的方向发展。

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对身体进行有意识的呼吸控制练习可以帮助我们吸入更多的氧气，排出更多的废气、毒素，净化肺部，使人体达到阴阳平衡，血液得到净化，改善循环系统，镇静心脏的功效。

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形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、（）练习、基本形态控制练习。

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形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、基本形态控制练习。

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通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。

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连续练习法是按一定要求，（）进行规定动作的身体练习的方法

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健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（）？

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通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的（），提高形体动作的灵活性。

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通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的（），逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。

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