健美操音乐的节奏与速度，严格地控制着动作的节奏与速度。

音乐是健美操的灵魂，它影响着操的风格、结构、速度、节奏。

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在健美操运动中，合理地支配肌肉（）与（），是体现动作节奏性的关键，（）是灵魂。

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（）人的健身健美操和竞技健美操多采用速度较快，节奏强劲的音乐。

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音乐的情绪有控制健美操动作与脑细胞兴奋的作用。

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在做健美操练习时，可以不要注意达到动作的力度、节奏和速度方面的要求。

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健美操动作风格决定着音乐的风格。

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在健美操的编排中，可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度，加大运动负荷。

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健美操的音乐速度通常是以10秒钟为单位作为设计动作速度的标准。

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成套健美操的音乐节奏强弱不变。

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