在最短的时间内发挥肌肉力量的能力称（）

（）是指人体在最短时间内做功时所能产生的最大力量。

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速度素质是一种在最短时间内完成动作的能力。一般常用测试方法有：（）。

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（）是运动员在较短的时间内发挥出尽可能达到的力量能力，是足球运动员力量素质中最主要的素质。

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爆发力是最短时间发挥最大的力量，下面测试爆发力的项目是（）。

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力量素质是指人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力。也可看作是对抗疲劳的能力，它是人体功能和心理素质的综合表现，也是评价人体功能水平和体制强弱的重要指标。

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在完成静力性动作时，（）可使胸腔和腹腔内压升高，有利于更好地发挥肌肉力量。

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在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。

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定向运动中，参赛者在最短时间打完所有点便可取得胜利。

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肌肉收缩时，肌肉处于适宜的预先拉长状态，才有利于发挥最大力量。

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