A立定跳远
B坐位体前屈
C10000米
D引体向上
在最短的时间内发挥肌肉力量的能力称()
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()是指人体在最短时间内做功时所能产生的最大力量。
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在健美练习过程中,掌握适当的呼吸技巧,可是你发挥最大的力量,常用的方法不包括下面哪一项()
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发展最大力量、快速力量、爆发力、各种速度素质,一般采有()
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原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳投的基础,原地投篮便于(),能更好发挥全身力量,是比较容易掌握的投篮技术。
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爆发力被称为“人类活动之本”。纵跳是一个全身协调用力的过程,其高度反映人体爆发力,并间接反映肌肉最大力量和快速收缩能力,是反映人体质状况的重要方面。
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短跑是以力量素质为基础、无氧代谢供能为特点的运动,肌肉工作时间短,强度大,要求有较好的爆发力。
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速度素质是一种在最短时间内完成动作的能力。一般常用测试方法有:()。
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为了提高击球速度,加快击球的挥拍速度,增大击球爆发力,球在空中飞行时间,充分发挥前臂和手腕的作用,缩短动作半径,有利于加快球速()
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