散打训练水平的提高是负荷量与（）的直接结果。

散打运动员的身体训练是一个包含（）、（）、（）和（）方面的训练体系。这四个方面的关系，是以机体机能训练为基础，以运动素质为核心，以健康和形态训练为辅助，相辅相成，相互促进，共同对散打运动员体能水平的提高发挥着综合训练作用。

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散打比赛对抗性激烈，没有很好（）的作有力的保证，运动员的（）水平很难得到正常的发挥。为此，散打训练把提高运动员的（）水平摆在极其重要的位置。

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散打是激烈的搏击运动，通过散打练习能掌握攻防格斗的技能，能有效地提高人的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，所以散打训练具有什么作用？（）

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散打战术的形成与运用是建立在一定的（）基础上的，而其训练培养过程又能促进运动员的（）的增长和提高，两者（）。

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为什么说良好的身体训练水平是散打技、战术训练的基础？

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对散打训练运动负荷的监控，主要集中在对（）的监控上。

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散打训练是为提高散打运动员的（）和（）而专门组织的一种准备性的教育过程。

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在专项提高阶段中，运动员需要进行大负荷的专项训练，保持负荷在高水平之间起伏。

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在进行高强度、超负荷的运动训练之后，运动水平能否提高取决于超量恢复的水平。

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