在专项提高阶段中，运动员需要进行大负荷的专项训练，保持负荷在高水平之间起伏。

在大周期训练准备阶段的初期，运动负荷安排的重点应以提高练习的（）

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运动员在专项提高阶段的主要任务是（）

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提高运动员专项竞技能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。

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体能主导类项目运动员在专项提高阶段和最佳竞技阶段训练的首要任务是：（）

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对于高水平运动员来说，只有进行大负荷训练，才能提高运动成绩。

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（）即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。

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在训练周期的准备阶段的初期，运动负荷安排的重点应以提高练习（）

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优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，这种现象称（）

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在进行高强度、超负荷的运动训练之后，运动水平能否提高取决于超量恢复的水平。

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