长时间大强度的有氧运动,肌糖原储备是限制其运动能力的主要因素。
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持续性长时间大强度运动后在糖供应充足情况下,肌糖原完全恢复需要()小时。
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在进行长时间大强度运动时如果需要蛋白质参与供能时,首先消耗的是“生理贮备”的少量可变蛋白质。
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短时间大强度运动中,蛋白质分解代谢供能起到重要作用。
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在进行1-2分钟的短时间大强度运动时,骨骼肌主要由()供能,血糖浓度变化情况()。
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大强度运动持续30秒至90秒时,主要由()提供能量供运动肌收缩利用。
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糖酵解供能是()大强度运动时主要的供能系统。
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大强度间歇性运动后,普通膳食和高糖膳食对肌糖原恢复影响差异不大。
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最大强度运动时磷酸原供能的时间最多不超过()秒。
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