一般来说自由泳配合左右手各划一次，腿部动作有两次、四次、六次三种。

试述自由泳腿部臂部及完整动作要点？

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完整侧泳动作配合是，两腿蹬夹水1次，两臂各划水（）次，呼吸1次。

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对于初学者来说，蛙泳腿部动作起主要推进作用。

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铅球、铁饼投掷圈外两侧的延长线，从圈的两侧向外各划一条宽为（）厘米，长为（）厘米的白线，它的后沿应通过（）并与（）垂直。

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游侧泳时，一般采用1∶1∶1的配合技术，即在一个完整动作周期中，蹬剪水1次，划水1次，呼吸1次。

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自由泳配合动作不协调时，可采用（）纠正办法。

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自由泳向右边换气时，右手应在（）。

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对于大学生来说，每次活动的时间应不少于（），心率控制在平均每分钟130~150次左右。

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运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率（）次/分钟以下为小强度，（）次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。

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