搏击有氧操是从拳击运动中的拳法、姿势、步法等所发展起来的竞技健美操。

搏击有氧操是从拳击运动中拳法、姿势、步法和踢法所发展起来的健身健美操。

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搏击有氧操是从拳击运动中拳法、姿势、步法和踢法所发展起来的医疗健身操。

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有氧搏击操中的各种拳法与腿法，都要求腰腹发力。

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搏击操是在传统有氧操的基础上融入拳击项目的有氧操。

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搏击有氧操练习中的呼吸应随所做的技术动作而调整。如挡挡时呼气，提腿时吸气。

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搏击有氧操练习中的呼吸应随所做的技术动作而调整。如挡挡时吸气，提腿时呼气。

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搏击操的常用拳法是直拳、勾拳和摆拳。

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搏击有氧操具有拳术和搏击术的风格和特点。

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拳击的基本技术训练包括步法、拳法的（）和拳法的防守等技术训练。

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