在炎热夏季的11:00-15:00,空气中的臭氧含量最高,阳光中的紫外线辐射也最强烈,因此应避免在室外进行体育锻炼。
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通常情况下,在大城市中交通拥挤,人群较多的地方二氧化碳和臭氧的含量较高;特别在炎热夏季的()臭氧的含量更高,阳光中的紫外线辐射最为强烈,因此要避免在这样的环境中进行体育锻炼。
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在炎热夏季中午不适宜进行体育锻炼,除了紫外线强外,另一原因是空气中()含量的增高。
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二氧化碳在空气中的含量增加时,会()体育锻炼的耐受力。
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铁在人体中的含量,男性为:()。
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食物中蛋白质的含量()最高,()最低。
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常用食物中,蛋白质含量最高的是()类。
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在炎热环境下运动,机体内产生的大量热量散发较慢,会引起一系列()。
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在炎热的季节,运动一段时间后,可选择阴凉处休息5~10分钟。
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