在炎热环境下运动，机体内产生的大量热量散发较慢，会引起一系列（）。

剧烈运动时体热增加，尤其在高温环境下运动时产生热量更大，人体通过（）是调节体热平衡的重要方式。

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人体在运动时不仅消耗大量热能，同时也失去大量水分。机体内水分的减少，会影响正常的生理机能和工作能力。当失水量占体重的（）时，可使肌肉工作能力下降。

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在环境温度较高时，体育锻炼产生的热量主要是通过（）完成的。

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在环境温度较高时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。

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剧烈运动时，机体内产生的乳酸加速了红细胞的破坏和血红蛋白的分解，导致血液中红细胞数量减少，血红蛋白下降而引起的贫血称为（）。

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过多的（）积聚在肠道内会产生大量的胺，对身体有害。因此，各种营养素和运动营养品只有按照人体日常所需要的摄入量定时地摄入，才会起到事半功倍的效果。

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在中枢神经系统的指令下，机体在运动中表现出来的各种基本运动能力称为（）

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当负荷在什么情况下，运动员机体就会发生劣变（）。

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由于运动时大量的出汗，因此应适当补充水分，以免慢性缺水，保证机体正常工作。

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