为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。

为了使体育锻炼达到最佳效果，应遵循（）和（）的原则

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有规律的体育锻炼可以通过提高（）密度和骨的（）达到预防骨裂的目的。

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科学的体育锻炼可以达到促进生长发育、提高适应能力、增强体质、防治疾病、延缓衰老、延长寿命的目的，并可以丰富生活、（）、调节心理情绪。但这种体育锻炼必须遵循人体运动的基本规律和锻炼原则。

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有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防骨裂的目的。

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有规律的体育锻炼可以通过提高骨密度和骨的强度达到预防骨质疏松的目的。

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为了掌握学生的体质情况，过去采用体育锻炼标准进行达标测试，现在利用体质健康标准测试代替过去的达标，能达到同样的目的与效果。

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体育锻炼真正达到增强体质，增进健康的目的，必须讲究锻炼的（），掌握科学锻炼的原理等方面的知识。

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体育锻炼可以最大限度地减少药物和心理恢复手段的运用，如果将体育锻炼和心理治疗相结合，那么所达到的效果会更好。

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在体育锻炼过程中，采用变换条件、变换环境、变换要求等，来提高锻炼效果的一种锻炼方法。这属于以下哪种健康锻炼方法？（）

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