运动后，安全最高心率如何计算？

运动后最大心率最适宜的计算方法是：（）

单选题查看答案

健身跑的强度一般用运动心率来计算。

判断题查看答案

什么是有氧运动中的安全心率？

简答题查看答案

合适的运动强度应如何计算？

简答题查看答案

老年人运动后的心率在以上才能恢复者，表明活动强度太大（）

单选题查看答案

计算机感染病毒之后，提示要进入安全模式查杀，如何进入安全模式？

简答题查看答案

高血压患者，锻炼强度因人而异，以运动后不出现过度疲劳或明显不适为限，可参考运动时适宜心率=（）。

填空题查看答案

献血后如何活动或运动？

简答题查看答案

适当的体力活动：可考虑“1、3、5、7方案”，即每天至少运动（）次，每次活动（）分钟，每周至少活动（）天，活动后心率不要超过（）。

填空题查看答案