健身跑的强度一般用运动心率来计算。

健身跑的强度一般用（）米计算

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健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定，其中运动时间为主要内容，运动强度则起调节作用。

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掌握适宜的运动量，一般采用心率百分法，下列哪些心率属于适宜运动强度范围？（）

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健身运动的强度是（）。

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健身运动的强度根据个人情况可以使高强度，也可以是低强度。

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健身走强度的衡量主要依据人体的（）次数来确定。

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健身走强度的衡量主要是依据人体的脉搏次数来确定，从健身角度来讲，健身走时适宜的脉搏为（）次/分钟。

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健身走的运动负荷的控制可采用（）方法。

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经常进行建身跑锻炼，一般时间持续20分钟以上，心率保持在（），这种练习方法可以消耗体内多余脂肪.

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