A绿叶蔬菜
B粮谷类
C植物油
D水果
E鱼类
叶酸的主要食物来源有（）
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维生素C的良好食物来源是（）
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核黄素良好的食物来源是（）
食物中叶酸的烹调损失率为（）
膳食锌最好的食物来源是（）
脂肪的主要食物来源是（）
维生素A最好的食物来源是（）
膳食纤维最好的食物来源是（）
锌的极好食物来源是（）
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