怎样保护好大脑？

①在饮食上供给丰富的蛋白质、葡萄糖、矿物质和微量元素，并在室内经常通风换气。
②坚持必要的锻炼。
③保持良好情绪。
④注意休息与睡眠。
⑤积极用脑。
⑥科学用脑。
⑦预防细菌、病毒感染。
⑧防止外伤。
⑨预防高血压及动脉硬化的形成。
⑩脑神经系统有病应及时诊治，以便早期治愈，防止发展加重。

略