人类通过新陈代谢和周围环境进行物质和能量交换，环境中的物质与人体之间保持着动态平衡。

人类通过新陈代谢和周围环境进行物质和能量交换，环境中的物质与人体之间保持着动态平衡。

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物质代谢是指人体与周围环境之间不断地进行物质交换，物质代谢包括同化作用和异化作用两个方面。

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生物体在不断地与周围环境进行物质与能量交换中实现自我更新的过程称为（）.

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新陈代谢是物质代谢和能量代谢的总和，体育锻炼能加速物质代谢和能量代谢的过程，从而增强体质。

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基础代谢是指人体在静卧、空腹和摄氏20度的环境下的能量代谢。

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人体能量是依靠体内的新陈代谢作用，使肌肉在活动中进行收缩和伸展而产生的。

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（）代谢是指生物体自身具有的或者从外界环境获得的物质，经一系列反应转变成较小、较简单的物质的过程，这一过程常伴有化学键的断裂，是能量的逐步释放的过程。

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体能锻炼之所以能增强体质，主要就是依靠控制和改善人体的能量代谢过程来进行的。

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人类为了生存和生活就必须摄取足够的食物，以维持生长发育、正常的物质代谢、生理技能及各种生命活动。摄取、消化、吸收和利用食物中的养料以维持生命活动的整个过程称为（）。

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