A胸部
B上肢
C髋
拉丁风格的有氧健身舞特点是胸部和肩部动作很多,动作很美。
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有氧健身操创编的要素动作要素不包括()
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有氧拉丁对动作的细节要求很高。
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有氧健身操成套动作创编应以低冲击和高低冲击交替组合动作为好。
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如果在有氧健身操成套动作中完全或大部分集中采用高冲击动作容易造成踝、膝关节的损伤。
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简述有氧健身操的合理成套结构由哪几部分组成,并说明每部分以哪些动作为主。
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拉丁有氧操是将拉丁舞的基本步法与健美操中的操化动作相结合起来的。
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有氧健身舞的动作有许多风格,比较流行的种类有Aerobic dance,Hip Hop,Funk,Salsa等多种风格的有氧舞蹈。
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健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主,有时借助一些器械的练习为主要内容。
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