健身力量训练的两个基本原则有哪些？
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健身训练四个基本步骤是什么？
健身房训练中有哪几种高危险训练动作？
孕妇健身训练注意事项有哪些？
产妇健身训练注意事项有哪些？
一般来说，作为一般健身者，一次抗阻力训练的时间不超过90分钟
判断题查看答案
抗阻训练动作技术要点是健身教练需要理解和掌握的，在指导客户进行抗阻训练时，也必须对要点进行讲解
在等动力量训练器上练习的重复次数一般控制在（）。
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健身房的四种有氧设备名称是什么？
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