女子个人的五个规定动作：前展肱二头肌；（）；后展肱二头肌；侧展肱三头肌；前展腹部和腿部。
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健美男女混合双人的五个规定动作：前展肱二头肌；侧展胸部；后展肱二头肌；（）；（）。
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男女混合双人的五个规定动作：（）；侧展胸部；后展肱二头肌；侧展肱三头肌；前展腹部和腿部。
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健美男子个人的七个规定动作：前展肱二头肌；前展背阔肌；侧展胸部；后展肱二头肌；后展背阔肌；（）；（）。
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健美比赛女子个人有五个规定动作。
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前展肱二头肌：正面观察运动员（）的大小、形状，以及与前臂、（）、胸部肌群的比例是否对称，再观察其它部位肌群的整体比例是否匀称、协调。
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健美运动竞赛，男子动作造型有七个规定动作，女子五个规定动作。（）缺少了的规定动作之一。
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前展腹部和大腿是健美比赛的规定动作
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健美女子个人竞赛评分依据：（）：身体各部位肌群发达、清晰；（）：身体各部位骨骼、肌群比例匀称、协调；造型：动作规范、流畅、有女性魅力；外表：容貌端庄，肤色健康，色泽和谐。
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